Test incrementale su tapis roulant (tipo Conconi)
Test su Tapis Roulant – Valutazione della Resistenza e della Performance
Vuoi capire meglio il tuo livello di forma fisica e ottimizzare i tuoi allenamenti?
Presso RINFORZATI FIT LAB NOVARA puoi svolgere un test progressivo su tapis roulant per monitorare le tue capacità aerobiche e cardiovascolari.
📍 A cosa serve questo test?
✅ Valutare la tua resistenza e la condizione generale
✅ Monitorare i miglioramenti nel tempo
✅ Impostare correttamente le zone di allenamento sulla base della frequenza cardiaca
✅ Personalizzare l’intensità degli allenamenti per ottenere risultati più efficaci
🎯 Per chi è utile?
Per chi pratica corsa, calcio, ciclismo o sport di endurance
Per chi vuole un feedback oggettivo sul proprio stato di forma
Per sportivi (amatori o agonisti) che vogliono programmare al meglio i propri carichi di lavoro
🧠 Come funziona?
Il test prevede una progressiva variazione di velocità sul tapis roulant, mentre viene monitorata la frequenza cardiaca in tempo reale.
Al termine riceverai un report dettagliato con indicazioni sulle zone di allenamento personalizzate.
🕒 Durata e Costi
🕒 Durata complessiva: circa 45 minuti
💰 DUE OPZIONI:
🔹 TEST BASE – €70
Test progressivo su tapis roulant
Monitoraggio della frequenza cardiaca
Report con suddivisione delle zone di allenamento
🔹 TEST AVANZATO + COACHING – €100
Test completo con analisi dettagliata
Report approfondito + confronto con obiettivi
Mini coaching individuale post-test per impostare la programmazione.
📩 Prenota il tuo test
