Test frequenza cardiaca / velocità (tipo Conconi) per podismo
Test Incrementale su Tapis Roulant
📍 Valutazione della performance e monitoraggio dello stato di forma
Il test incrementale su tapis roulant è un’analisi avanzata per misurare la risposta cardiovascolare durante la corsa. L’atleta esegue un esercizio a intensità progressivamente crescente fino ad esaurimento, mentre vengono registrati frequenza cardiaca e velocità di corsa.
Questo test è fondamentale per:
✔ Valutare il livello di condizione fisica e monitorare i progressi nel tempo
✔ Definire le zone di allenamento in base alla frequenza cardiaca per ottimizzare la programmazione
✔ Personalizzare i carichi di lavoro per massimizzare la performance e ridurre il rischio di sovraccarico
🔬 Per chi è indicato?
✅ Atleti professionisti e amatoriali che vogliono ottimizzare l’allenamento
✅ Sportivi di endurance (runner, calciatori, triatleti, ciclisti)
✅ Chi desidera un’analisi scientifica del proprio stato di forma
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