Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino (Martin Luther King).

Test di valutazione funzionale atleti

La valutazione funzionale dell’atleta è l’indagine, attraverso una serie di test, dei fattori fisiologici
che determinano la prestazione fisica e sportva, permettendo di programmare in modo preciso
l’allenamento, o minimizzando la prestazione.
Nello specifico, il mio protocollo per la valutazione funzionale prevede:

  • TEST DI FORZA MASSIMALE ISOMETRICA
  • RAPPORTO H/Q (HAMSTRING / QUADRICIPITI)
  • TEST DI CONTROLLO MOTORIO
  • CIRCONFERENZE ARTI INFERIORE
  • TEST DI FLESSIBILITA’ CATENA POSTERIORE
  • TEST DI SALTO
  •  TEST DI CONCONI (test di soglia anaerobica)

 

La valutazione può essere implementata con altri test in funzione dello sport praticato dall’atleta.
Oltre a quanto già detto, i test di valutazione funzionale possono tornare utilissimi in occasione di
prevenzione infortuni e per monitorare i miglioramenti (o i peggioramenti) atletici durante la
stagione sportiva.
I test hanno un costo di 120,00€, hanno una durata di circa due ore e sono comprensivi di report e grafici di tutti i test svolti.
Contattami per saperne di più.