Gutta cavat lapidem non vi, sed saepe cadendo

Personal trainer Novara

Rinforzati

Fit Lab - Novara

Lo Studio “RINFORZATI FIT LAB NOVARA” nasce da un’idea di Andrea Buttè, direttore tecnico e proprietario, ed è stato pensato, studiato e concepito per tutte quelle persone che vogliono rimettersi in forma, perdere peso, costruire massa muscolare e per tutti quegli atleti (professionisti e non) che vogliono allenarsi per raggiungere i propri obiettivi in modo sicuro e duraturo, venendo seguiti passo dopo passo sin dal primo giorno di lavoro.

Il mio credo infatti è che ogni singola persona necessiti di un allenamento personalizzato che varia in base a numerosi fattori tra cui il grado di allenamento, dagli infortuni recenti o passati, dalla propria morfologia ecc. 

Si riceve solo su appuntamento ed è possibile allenarsi da soli o in coppia. In questo modo si ridurranno drasticamente le perdite di tempo e ognuno sarà libero di scegliere i giorni e gli orari che vorrà, venendo seguito passo dopo passo, lavorando con la postura corretta, limitando così eventuali dolori articolari, raggiungendo gli obiettivi prefissati  più velocemente e in modo sicuro e duraturo. 

Lo Studio, e in special modo Andrea Buttè, è specializzato inoltre nella riatletizzazione post infortunio e nella preparazione atletica specifica di atleti, soprattutto calciatori, lo testimonia il fatto che negli ultimi tempi il centro è sempre più frequentato da calciatori professionisti e semi professionisti.

COSA SI INTENDE PER "STUDIO PERSONAL TRAINING"

Nella mia idea è il posto dove allenarti per raggiungere i tuoi obiettivi. 

  • Nessuna distrazione, solo tu e il personal trainer (laureato in scienze motorie)
  • Nessuna possibilità di fare cose senza logica, con programmi pensati solo per te
  • Nessuna fila agli attrezzi, perché la sala pesi nella tua ora sarà riservata solo a te
  • Possibilità di prenotare giorni e orari fissi che rimarranno tuoi fino a quando lo vorrai
  • Spogliatoio personale con doccia nel quale non ci sarà nessun altro
  • Possibilità di integrare l’allenamento personalizzato con un piano alimentare a te dedicato (lo studio è convenzionato con più nutrizionisti).

SERVIZI

Personal training ONE TO ONE

Recupero muscolare post-infortunio e post- operatorio

Preparazione fisica e atletica personalizzata

Personal training online

PIANI DI ALLENAMENTO

COACING ONLINE ATLETI

Il mio servizio di coaching online si rivolge ad atleti di ogni disciplina, in particolare calciatori. Ogni atleta ha le sue esigenze e il mio obiettivo è quello di arrivare a farti esprimere il massimo potenziale possibile. Spesso, soprattutto praticando sport di squadra, non è possibile lavorare sui propri deficit perché l’allenamento è per lo più “generale” e rivolto a una squadra di decine di elementi. Ritagliarsi del tempo per lavorare singolarmente su sè stessi in modo personalizzato può portare a un miglioramento della performance e a una riduzione degli infortuni.

 

COME FUNZIONA?

Una volta effettuata l’analisi del modello prestativo, effettueremo una video-call per andare ad analizzare i tuoi punti forti e deboli, oltre ad approfondire eventuali infortuni o problemi che hai o che hai avuto in passato. Da qui, creerò un programma individualizzato per farti migliorare gli aspetti carenti e consolidare i tuoi punti forti, integrandolo perfettamente ai tuoi allenamenti di squadra.

IL PROGRAMMA DI PERSONALIZZATO COMPRENDE:

  • Video-call conoscitiva di 30-40 minuti
  • Analisi situazione di partenza e del modello prestativo
    Programma di 3 mesocicli (12 settimane di allenamento) suddivise in 2-3 sedute settimanali in base ai tuoi impegni ed esigenze
  • Analisi dati specifiche di GPS o cardiofrequenzimetro (se presenti)
  • Analisi di eventuali video di esecuzione degli esercizi
    Check settimanale ed eventuale modifica del programma
  • Chat diretta di assistenza per tutta la durata del programma.


COSA TI SERVIRÀ  PER SEGUIRE IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO.

Per svolgere il programma di allenamento ti serviranno l’accesso in palestra (oppure una home-gym con rack, panca, bilancieri e manubri) e la possibilità di effettuare sprint (dai 10 ai 40m).

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