Personal trainer Novara - Riabilitazione ginocchio Novara - Test isocinetico Novara - Rinforzo muscolare Novara - Riabilitazione Legamento crociato anteriore Novara

Spesso, sentendo parlare di preparazione atletica, si pensa che sia un ambito riservato agli sportivi professionisti o di alto livello.

Avere una buona base atletica è invece molto importante anche per chi si avvicina a un’attività sportiva praticata per hobby e divertimento.

Infatti, una preparazione di base ci consentirà di praticare lo sport preferito con maggior e prolungato divertimento, riducendo notevolmente la probabilità d'incorrere in infortuni (tendiniti, infiammazioni, distorsioni ecc.).

Lo studio Rinforzati Fit Lab può assistere tutte le persone che intendono iniziare una pratica motoria, fornendo i consigli utili e formulando un programma d’allenamento adeguato alla disciplina sportiva praticata, con allenamenti personalizzati creati e diretti da Andrea Buttè.

Per chi è già uno sportivo avviato o un atleta professionista invece, lo studio dispone di strumenti di ultima generazione per eseguire test di valutazione funzionale inerenti allo sport specifico praticato, ricavando quindi valutazioni oggettive sulle proprie potenzialità, fondamentali per indirizzare e ottimizzare al meglio gli allenamenti.

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SERVIZI OFFERTI:

Non solo per dimagrire, il personal trainer è una figura davvero poliedrica perché risponde alle tue esigenze di forma fisica attraverso un allenamento personalizzato.

Può essere adatto a diversi tipi di seguaci del fitness: neofiti, atleti, persone che presentano esigenze di allenamento particolare, per disturbi del metabolismo come, ad esempio, obesi, diabetici ecc, per riprendere la corretta capacità motoria dopo un infortunio o dopo un periodo di riposo "forzato".

Spesso nell’immaginario collettivo il personal trainer è o un servizio di lusso oppure una scelta per fanatici del fitness e dei muscoli da contattare per aumentare la massa muscolare o dimagrire drasticamente.

È necessario, per sfatare queste credenze, riflettere sulla primaria funzione di un personal trainer: un tecnico qualificato del fitness che aiuta a svolgere gli esercizi in modo corretto. Dunque il personal trainer è prima di tutto un modo per approcciarsi nel modo corretto al fitness e al benessere generale, fisico e psichico.

"L'obiettivo è la ricerca dunque di una non così ristretta nicchia, di una clientela che non ama frequentare la palestra tradizionale, spesso caotica, naturalmente dispersiva, nata essenzialmente per il grande pubblico e per chi desidera principalmente socializzare e condividere del tempo con altre persone. In uno studio o centro personal  - che spesso ha le sembianze di una vera e propria palestra in miniatura  la clientela ha altri presupposti e ricerca specifici risultati. Su tutti la necessità di raggiungere un obiettivo in compagnia di un professionista che li segua passo dopo passo, senza sentirsi addosso l'occhio indiscreto e giudicante di altre persone, in una privacy e una discrezione che a volte conduce il cliente a esternare problematiche che fuoriescono dal campo tecnico del fitness trainer"

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/

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SERVIZI OFFERTI:

FIT BOXE è un metodo di allenamento fitness concepito per ottimizzare lo stato di forma fisica generale, sviluppato in stile kickboxing.

La FIT BOXE non rientra tra gli sport da combattimento e non esistono avversari; i colpi vengono portati esclusivamente contro un apposito sacco o contro i guantoni da passata del coach.

I benefici per la salute che si possono trarre praticando FIT BOXE sono numerosi; tra cui:

• ALLEVIAMENTO DELLO STRESS

Secondo la "Sports and Fitness Industry Association", quest'attività, grazie alla produzione di endorfine, può aiutare significativamente a ridurre lo stress nervoso e psicologico.

• OTTIMIZZAZIONE DEL DIMAGRIMENTO

La FIT BOXE è un ottimo strumento per "riequilibrare" la composizione corporea, aumentando la percentuale di massa magra a discapito di quella grassa. I muscoli bruciano calorie durante il movimento e, se opportunamente attivati, continuano a "consumare" anche durante il recupero, alimentando il metabolismo basale (ossia la capacità del nostro organismo di bruciare calorie a riposo).

• MIGLIORAMENTO MUSCOLARE E CARDIOVASCOLARE

Un soggetto sedentario che inizia a praticare FIT BOXE può notare da subito un miglioramento del tono muscolare generale (tonificazione) e un leggero incremento della forza.

Gli allenamenti di FIT BOXE nel nostro studio vengono svolti INDIVIDUALMENTE e sono tenuti dall'istruttore Casetta Gabriele.

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